Esercizio per portieri "Zig zag"

Dal sito di David Calabria (www.davidcalabria.com) il mister ci propone un esercitazione per portieri finalizzata al miglioramento delle parate in avanzata utilizzando varie tipologie di interventi

Struttura:
Due allenatori intorno ai 7-8 metri con palloni in linea pali; tre birilli a distanza di 1,5 metri partendo dalla
linea di porta.

Esecuzione:
Il portiere parte da centro porta e para su un lato, passa in mezzo ai primi due birilli e para sul lato oppostoquindi continua a parare sempre in zig-zag fino ad esaurimento palloni (può ritornare in porta e ricominciare,
oppure terminare la sequenza normalmente.

Finalità:
Esercizio utile agli spostamenti in avanzata, con tipologie di parata che cambiano a seconda della posizione.