L'acqua di cocco

Chiudendo la nostra settimana all'insegna dell'alimentazione, oggi parliamo dell'acqua di cocco, una bevanda isotonica naturale, rinfrescante ed adatta a tutti gli sportivi di tutte le età.

L'acqua di cocco, è una bibita con basso contenuto di grassi. Considerata una sana alternativa allo zucchero e ai succhi di frutta. L'acqua di cocco puro è una bevanda naturale senza additivi o dolcificanti artificiali. E 'senza colesterolo, ha un basso contenuto di carboidrati e zuccheri naturali e ha meno di 100 kJ /100 ml.
Vanta anche zinco, selenio, iodio, zolfo, manganese, boro, molibdeno, acido ascorbico e vitamine del gruppo B. E 'meglio di una bevanda per sportivi perchè offre molti degli stessi vantaggi se formulata come le bevande sportive, compreso il calcio, elettroliti, magnesio, fosforo, sodio e potassio allo stato elementare.
In un'ora di esercizio fisico, il corpo può perdere fino a tre quarti di acqua attraverso la sudorazione. Principalmente sodio e potassio, la cui perdita comporta fatica. Il rimedio è sempre stato il più semplice: bere acqua. A partire dal 1960, gli sportivi hanno però un alternativa: le bevande energetiche-isotoniche, contenenti non solo acqua ma anche elettroliti, minerali, vitamine, amminoacidi, carboidrati ecc. Da tempo però queste bevande sono oggetto di molte controversie poiche i medici hanno dimostrato che questi prodotti sono dannosi per la salute perchè contengono quantitativi anormali di zucchero e caffeina che accelerano l’insorgere di diabete, attacchi cardiaci ed ictus. I ricercatori hanno scoperto un’ alternativa del tutto naturale e sicura che non si limita a potenziare i livelli energetici negli atleti sia professionisti che amatoriali, ma che riduce i livelli i zucchero nel sangue e i rischi di diabete ovvero l'acqua di cocco.
Quest’acqua è la bevanda per eccellenza dissetante, naturale ed isotonica per lo sport, offrendo a termine di un allenamento, tutti i nutrimenti naturali necessari per aumentare il colesterolo libero. Provvede, sempre in modo naturale, al rifornimento delle sostanze minerali necessarie per l’attività fisica, è meglio assimilata dal corpo, più digeribile e non provoca disturbi
Caratteristiche principali:
ISOTONICA
Ha la stessa concentrazione di sali minerali presente nel nostro sangue, favorisce la reintegrazione di liquidi ed assicura un corretto bilancio idrico del nostro organismo.
ENERGETICA
Idrata e combatte la stanchezza fisica e mentale nella maniera più naturale possibile.
100% NATURALE
Viene estratta direttamente dalla noce ed imbottigliata senza l’aggiunta di sostanze chimiche.
DIETETICA
Priva di zuccheri aggiunti, contiene pochissime calorie, meno della metà dei comuni succhi di frutta o delle bevande isotoniche.
IPOALLERGENICA
Non contiene né lattosio né proteine di latte vaccino riducendo il rischio di reazioni allergiche alimentari.
DISINTOSSICANTE
Le proprietà depurative facilitano l’espulsione delle tossine e combatte i radicali liberi, favorendo la rigenerazione dei tessuti muscolari.

L'acqua di cocco è quindi una bevanda molto importante che non dovrebbe mancare nella dieta e nell'esercizio di qualunque sportivo