Preparazione fisica invernale: Il punto della situazione

Avvicinandosi al periodo di festività non possiamo altro che pensare al richiamo di preparazione atletica per la nostra squadra. Proprio per questo andiamo a riepilogare alcuni articoli importanti che abbiamo realizzato nel corso degli anni relativi a questa situazione che potranno essere utili per tutti gli allenatori ed i preparatori atletici.

1- Articolo generico sulla preparazione atletica di metà stagione, si fissano alcuni punti e concetti di base.
http://thisisfutsal.blogspot.it/2010/12/richiamo-di-preparazione-invernale.html

2- Consigli vari su qualsiasi tipo di preparazione atletica.
http://thisisfutsal.blogspot.it/2011/08/consigli-per-la-preparazione-atletica.html

3- Allenarsi all'aperto ed al freddo, non tutte le società possono permettersi impianti al coperto quindi questo articolo ci parla di come proteggersi ed allenarsi al meglio all'aperto anche a basse temperature.
http://thisisfutsal.blogspot.it/2011/10/allenarsi-allaperto-ed-al-freddo.html

4- Articolo sugli esercizi aerobici, utili per perdere peso dopo un periodo di stop dovuto alle feste. Vi consigliamo di controllare l'apposita categoria del sito "Parte Atletica aerobica" per ulteriori approfondimenti.
http://thisisfutsal.blogspot.it/2011/12/lesercizi-aerobici.html

5- Articolo sul recupero fisico. Molto utile quando si spendono parecchie energie con esercizi pesanti e mirati principalmente alla parte fisica.
http://thisisfutsal.blogspot.it/2011/04/recupero-fisico.html

6- L'ultimo articolo che abbiamo pubblicato dedicato ad i portieri. Oltre 5 minuti di ottimi esercizi. Vi consigliamo di controllare l'apposita categoria del sito "Ruolo il portiere" per ulteriori approfondimenti e moltissimi altri esercizi.
http://thisisfutsal.blogspot.it/2012/12/portieri-esercizi-dalla-alla-z.html