Occorrente:
2 birilli,3 persone,4/10 palloni
Procedimento:
2 birilli,3 persone,4/10 palloni
Procedimento:
Portiere posizionato sulla linea di porta.
Parte di scatto e fà un giro completo sul primo birillo andando poi a fare l'uno contro uno verso A.
In seguito torna a corsa all'indietro a toccare la linea di porta esegue un giro attorno al birillo lontano per poi tornare a parare il tiro di B.
La serie continua fino alla conclusione dei palloni a disposizione.
Il video mostra due palloni ad A e due a B ma il numero di palloni può essere aumentato fino ad un massimo di 5.
Questo esercizio và ad allenare la forza, la velocità, l'uno contro uno e la parata sotto sforzo.
Parte di scatto e fà un giro completo sul primo birillo andando poi a fare l'uno contro uno verso A.
In seguito torna a corsa all'indietro a toccare la linea di porta esegue un giro attorno al birillo lontano per poi tornare a parare il tiro di B.
La serie continua fino alla conclusione dei palloni a disposizione.
Il video mostra due palloni ad A e due a B ma il numero di palloni può essere aumentato fino ad un massimo di 5.
Questo esercizio và ad allenare la forza, la velocità, l'uno contro uno e la parata sotto sforzo.
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