Qualche giorno fà, fu pubblicato un video riguradante i vari tipi di stretching e le modalità per eseguirlo.
Oggi porponiamo un video preso da youtube che mostra alcuni utili esercizi da fare PRIMA di cominciare l'attività fisica e DOPO, quindi alla fine del nostro allenamento. I benefici che il nostro corpo otterrà saranno moltissimi.
Oggi porponiamo un video preso da youtube che mostra alcuni utili esercizi da fare PRIMA di cominciare l'attività fisica e DOPO, quindi alla fine del nostro allenamento. I benefici che il nostro corpo otterrà saranno moltissimi.
PRIMA:
DOPO:
Nessun commento:
Posta un commento