Esercizio portieri: Tiro e rapidità

Esercizio semplice e divertente per tutta la squadra (portieri compresi).
I portieri si allenano sulla reattività su tiri ravvicinati.
I giocatori si allenano sul tiro in porta.

Due portieri vanno in porta l'uno davanti all'altro (uno sulla linea di porta e l'altro poco più avanti a centro area)

Viene messa una barriera visiva (in modo che i portieri non vedano i giocatori) al limite dell'area di rigore con due coni ai lati.

I giocatori partono uno alla volta palla al piede verso la barriera.
Arrivati davanti alla barriera decidono se andare a destra oppure a sinistra e appena si supera il cono si cerca il tiro in porta.

I portieri sono quindi sollecitati al tiro improvviso in quanto non vedono il giocatore e non sanno da che parte andrà.

Il primo portiere (quello vicino alla barriera) lavorerà d'istinto cercando la massima rapidità e la parata usando tutto le parti del corpo (utili le spaccate e la massima copertura dello specchio) non appena vede uscire il giocatore dalla barriera.

L'altro portiere dovrà intervenire qualora il primo non riesca a parare il pallone, spesso la palla viene deviata cambiando traiettoria quindi anche il secondo portiere dovrà essere attento al massimo cercando di salvare la sua porta. Il secondo portiere lavorerà anch'esso sulla rapidità ma avendo più tempo per vedere il pallone potrà in alcuni casi permettersi anche una parata più classica.

Ogni tanto l'esercizio sarà fermato permettendo ai i portieri di scambiarsi di posizione