Direttamente dal sito WWW.SERGIOGARGELLI.COM ecco il primo utile esercizio che vi mettiamo a disposizione.
Si tratta di una raccolta di varie esercitazioni che aiutano l'allenamento delle linee difensive.
Il file (in formato ppt per powerpoint o altri programmi simili) è disponibile cliccando sul link sottostante oppure accedendo alla sezione "download" del sito:
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